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【消息】女生身高体重标准多少正常

发布时间:2020-11-22 12:16:59 阅读: 来源:手链厂家

改革开放之后,人们的思想也越来越开放了,也越来越多的人在意自己的外在形象,毕竟现在是一个看脸的社会,有一个好的身材和体重,更加会让自己看上去好看。所以有很多人都比较在意自己的身高和体重,特别是对于一些女性来说,身高和体重是一个非常重要的东西。

其实身高和体重都应该要根据自己的身体而来,特别是身高,不是自己想长多高就能长多高的,大家应该要根据个人不同的身高来判断体重,不同的身高体重的要求也是不一样的。不管长的多高都应该要根据体重指数来决定体重是多少才是合适的,并没有固定的体重值和身高值的合适情况,只要是属于体重指数标准值就可以了。

体重指数,就是将体重除以身高的平方所得出来的值,这里的体重是以千克为单位,体重是以米为单位。算出来的数如果是在18.5到24之间的话就是正常的,如果是在24到28之间就属于超重了,在28以上就是属于肥胖了,在18.5以下就属于偏瘦。

对于女性来说,应该要保持在18.5到24之间,这样才是最健康的,而且看上去也不会给人肥胖的感觉。不过对于模特或者是明星来说,可能需要在18.5之前,这样才可以满足工作的需求。正常的人尽量在18.5到24之间就可以了,不要过度的肥胖或者过度偏瘦,这样都会给人的身体带来不好的影响。

有很多女性看上去都不太胖,但认为自己很胖,对于这些女性来说,应该要先计算自己的体重指数,如果是偏胖了才要减肥,如果是属于正常情况下的话,就尽量不要减肥了,减肥之后还会给自己的身体造成不好的伤害,因为人如果过度偏瘦的话,就容易导致营养不良,而且身体抵抗力也会下降,人也非常容易出现感冒等问题。

偏胖的话就要及时减肥,太胖的身材也容易引起高血压或高血糖等问题,并且要合理的控制体重,讲饮食和运动结合起来,这样才可以将体重控制好。

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