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95后女生一身肌肉走红连续3年包揽全国健美冠军-(XINWEN)

发布时间:2021-10-09 23:21:52 阅读: 来源:手链厂家

日前,上海一名95后的大四女生因为一身肌肉而火速在网络走红。据悉,该女生已经连续3年包揽全国大学生健身健美锦标赛健身小姐A组冠军,身体体脂可保持在百分之十到百分之十一之间。这样一位穿衣显瘦,脱衣有肉的小姐姐令网友们疯狂打call。下面一起去看看吧!

从前一提肌肉女,大家的第一反应应该是俄罗斯、美国的妹子……其实,上海体院学院也有这样的“金刚芭比”。只看脸的话,她和一般柔弱姑娘似乎无异,但人家穿衣显瘦,脱衣有肉,并且还是全国的健美冠军!这个女孩子名叫陈姝颖,今年大四,是上海体育学院的学生。一直以来,她都是一个胆大的女孩子。最初,她选择的专业是练拳击,为了能让自己的技术进步更快,她外出的时候,甚至常常将钱包往包外多放一点。

原因很简单,她想通过“抓小偷”来提高自己:“我希望有小偷能来偷,这样就可以通过抓小偷来练练手”。就是这样一个颇具智慧和胆识的姑娘,在上海体育学院上大一时被健美队主教练张盛海老师选中。一番沟通了解后,陈姝颖果断决定转型从事健身健美。和大家印象中的健身不同,陈姝颖训练的第一步不是加强训练,而是睡大觉,“一开始我觉得训练真的太轻松了,除了练器械就是练器械。其它队员早起跑步,张老师让我在宿舍睡觉。我太瘦了,需要养肉,肉养起来了才有空间练肌肉。”

肉养起来,健身训练也开始了,那么你是不是很好奇,现在的陈姝颖健身效果如何?说出来你或许都不敢相信,通过三年的健身健美,她的身体体脂竟然可以保持在百分之十到百分之十一之间。平板支撑10分钟根本不在话下,更让人震惊的是,对于她来说,背起150斤的男生做深蹲,简直就是个小case!这样的一个“金刚芭比”战绩也颇丰,如今,陈姝颖已连续三年包揽全国大学生健身健美锦标赛健身小姐A组冠军。

台上台下极与极的差别,获得如此多的荣誉必定与平时的训练密不可分。据了解,张老师要求队员一周至少三次训练,每次两小时,而刻苦的陈姝颖还会额外加练。在大众眼中,赛场上的健美运动员个个精力充沛,但站上赛场的前三天,他们还处在一场无法想象的磨炼之中。断水断盐断碳,赛前三天的“三断”,让每一位意志坚定的健美运动员虚弱不堪,如同炼狱。

对此,陈姝颖也表示:“赛前三天我整个人的状态都会很低沉,而且脾气暴躁。因为长时间没喝水,又要借助汗蒸和蒸馏水排去身体的钠、水分和盐,整个人变得很干;因为断盐,身上没力气;又要控脂,控脂的话脸色就不好看。”但赛场上的陈姝颖马尾高高扎起,自信满满,动作到位,充分展现身体的每一块肌肉,每一处线条。在训练场上,她抛开自己小女生的想法,举铁和男人举的重量一样,累了一样表情狰狞,一样嘶吼,跟男人一样把衣服拢起看自己的腹肌。

但下了训练场,她回到小女生的性格,有人说要和她比比肌肉,她会腼腆得不行。场上场下,台上台下,陈姝颖将“小女生”与“健美者”的角色切换自如。这种反差着实有几分难以置信,但又真实的可爱。问起身边朋友对她身材的看法,陈姝颖笑了起来“懂的人当然说练得很好看,不懂的人就会说,你练这么壮,以后谁敢娶你啊。我就告诉他,哼,有品位的人才能hold得住我呢!”对于这样颜值和身材在线的小姐姐,网友们纷纷打起了call。天使脸蛋+魔鬼身材,这样的“金刚芭比”,就问你服不服?

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