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女性孕期摄入脑黄金的方法【消息】

发布时间:2020-09-16 19:08:03 阅读: 来源:手链厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

DHA属于长链多不饱和脂肪酸中的一种,同蛋白质、氨基酸一样,是人类健康不可缺少的营养要素之一。它不仅能有效地促进脑神经系统的生长发育,提高学习机能和视网膜反射功能,而且在抗过敏和降低脂质等方面也有效果。总之,它对视觉、大脑活动、脂肪代谢、胎儿生长及免疫功能和避免老年性痴呆都有极大影响。另外,根据美国研究人员在医学刊物《儿科》(Pediatrics)上发布论文说,孕妇摄入适量DHA或许可以降低孩子出生后患感冒的风险。DHA缺乏时可引发一系列症状,包括生长发育迟缓、皮肤异常、不育、智力障碍等。

胎儿期是人体积聚DHA等大脑营养最迅速的时期,也是大脑和视力发育最快的时期。孕妇摄入DHA等营养可以通过脐带供胎儿吸收,满足胎儿发育需要。

母乳是婴幼儿的最佳食物。哺乳期妈妈摄入足量的DHA可以维持其乳汁中DHA处于较高水平。若胎儿及婴幼儿从母体和母乳中获得的DHA等营养不足,大脑发育过程有可能被延缓或受阻,智力发育将停留在较低的水平,而且有可能造成婴幼儿视力发育不良。因此,孕妇及时摄入足量的“脑黄金”是十分必要的。

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