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学会科学饮水让宝宝更健康-【新闻】

发布时间:2021-04-11 14:54:46 阅读: 来源:手链厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

宝宝每日大量运动,一不小心就成了“汗宝宝”。于是给宝宝补充水分成了许多妈妈每天必做的功课。水对人体正常生理功能的维持非常重要,然而宝宝对水的需求与成人有很大的不同。妈妈一定要掌握以下科学的饮水知识,让宝宝养成及时喝水的好习惯。

别让饮料代替白开水因为饮料中糖分太多,长期饮用会让宝宝对无味的白开水更加不感兴趣,且饮料中含有人工添加剂,过度饮用会对宝宝胃肠道产生刺激。

冷却4-6小时的白开水最理想由于宝宝的消化道粘膜相当娇嫩,为避免过冷或过热的水对胃粘膜造成损伤,因此给宝宝饮用的水水温以室温为宜。

补充水分有最佳时间宝宝最佳饮水时间:早晨、午睡起床后。饭前不要给宝宝喝水,这样不利于食物消化,影响食欲。睡前也不要给宝宝过多饮水,这样会影响睡眠质量,甚至引起尿床。

饮用水避免反复加热反复加热的水会造成水中的重金属浓缩,使水质变差。同时长期储存并反复倾倒的凉开水,通常会被细菌污染,易危害宝宝的健康。

(实习编辑:刘冬兰)

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